Déroulement d’une séance
Comment cela se passe t-il ?
La problématique amenée en thérapies brèves est considérée comme un « symptôme ». Au même titre qu’une maladie fait apparaitre des symptômes, le « symptôme » émerge de quelque chose qui dysfonctionne. Le but sera donc, après échange sur ce « symptôme », de pouvoir déterminer un objectif permettant de palier à ce dysfonctionnement. Pour cela, un questionnement particulier, issu principalement de la PNL permettra de mettre à jour ce dysfonctionnement (sans avoir besoin de se pencher sur les causes de celui-ci) et d’en déterminer un objectif. L’objectif, formulé de manière positive, se devra être réaliste et réalisable, et nous vérifierons ensemble que sa mise en œuvre ne dépend que de vous.
« Il est plus aisé de se changer soi-même que les autres »
Nota : Il est important de souligner que les thérapies brèves s’inscrivent dans le cadre de la relation d’aide : Elles ne se substituent en aucun cas à un acte ou un traitement médical dont elles peuvent être complémentaires. Aucun diagnostique ne pourra être posé durant ces séances. La possibilité de réorientation vers un professionnel de santé (médecin, psychologue…) peut vous être proposé.
1 ère rencontre :
Notre première rencontre dure environ 1h30 :
Après un temps d’échange administratif où débute les présentations essentielles au bon déroulement de votre séance, je prends le temps qu’il vous est nécessaire à accueillir votre situation en toute bienveillance. Cela peut parfois prendre toute une séance, voir plus : le travail thérapeutique démarre dès notre première rencontre. « Il est important de prendre son temps pour aller vite », c’est pourquoi je m’adapte à votre rythme. Durant cette séance, nous déterminerons ensemble votre objectif pour la suite de l’accompagnement. Une mise en action par l’un de mes outils en thérapie brève peut également vous êtes proposés lors de cette première rencontre.
Séances suivantes :
Les séances suivantes durent environ 1h. La première partie de la séance sera consacrée à un temps d’échanges pour faire le point sur votre situation et vérifier ensemble l’objectif de votre séance en fonction du besoin du moment. La seconde partie sera la mise en action par un jeu ou un exercice avec l’outil qui correspondra le mieux au moment présent (hypnose, PNL, EFT, mouvements oculaires, cartes associatives…).
Combien de séances ?
Généralement entre 3 à 10 séances maximum pour un même objectif.
Le nombre de séance est unique d’une personne à l’autre pour un même objectif.
C’est pourquoi il n’y a pas de règle en la matière : là où pour certain un seul RDV pourrait suffire, d’autres ressentiront le besoin de faire plusieurs séances.
Nous avançons à votre rythme dans le respect de vos besoins.
A noter que le nombre de séances dépend également de la complexité de votre problématique, mais aussi de votre motivation et de votre engagement dans votre processus.
Pour cela, je m’engage dans une obligation de moyens :
Je mets à votre disposition mon expertise de psycho-praticienne en thérapies brèves grâce à la maitrise de mes outils en établissant avec vous une stratégie thérapeutique pour atteindre votre objectif. Cela me permet de pouvoir personnaliser chaque séance en fonction de vos besoins en sélectionnant l’outil le plus adapté à votre situation.
Il est également important de souligner que vous êtes expert(e) de vous-même, c’est-à-dire que vous êtes seul(e) à savoir ce qui est le meilleur pour vous, en mettant en place les stratégies nécessaires à la réussite de votre processus. Mon rôle est de vous accompagner dans votre processus en vous guidant dans la recherche de vos propres solutions et vous permettre de vous connecter à votre potentialité.
« chacun possède toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés »
Contre Indication :
Mon accompagnement est contre indiqué pour les personnes atteintes de troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépressif).